Ябълковият оцет и 14 ползи за здравето ни

inde,,,x

Вероятно в този момент разполагате с бутилка ябълков оцет, домашен или от магазина в кухненският си шкаф. Той е вкусен добавък към салати и туршии. Знете ли обаче колко много ползи има точно този вид оцет за здравето ни?

indсзeximagсes

 

 

 

icccmages

Преди да изброим здравословните ползи от ябълковия оцет, нека направим някои важни уточнения:

 

  • Добре е той да бъде съхраняван в стъклена бутилка, а не в пластмасова поради токсичните съставки в пластмасата, които се отделят в резултат на химична реакция от киселинността на оцета.

 

  • Препоръчително е оцета да е био или домашен за да няма нежелани химически добавки, пестициди и консерванти в него.

 

  • Най-добре е да направите оцета си сами. Много е лесно, а и ще сте сигурни в ползата от продукта, който сами сте направили и заредили с вашите си положителни чувства и енергии. По-долу ще прочетете рецептата за направата на оцета.

 

  • Никога не пийте оцета директно. Киселината му може да наруши зъбния ви емайл и увреди хранопровода. Оцета се поема като 1-2 супени лъжици се разредят в пълна чаша вода и се отпива по време на ядене.

 

Накрая на статията ще споделим лесната рецепта за приготвянето на домашен ябълков оцет. След като прочетете за невероятните ползи от оцета за нашето здраве, сигурни сме, че ще прибегнете до направата на ябълковия оцет сами в домашни условия. Само тогава ще сте сигурни, че оцета ви няма да съдържа никакви консерванти и вредни Е-та. Освен това, домашния оцет е с по-добро качесво и е много по-евтин.

 

Ползите

 

  1. Ябълковият оцет и отслабване

indьсex

Да, ябълковия оцет може да спомогне за отслабване. Изследване върху 175 пълни, но здрави хора е правено в Япония в продължение на 12 седмици. Те са се хранили с подобни храни и са водили дневник на това, което са яли. В края на изследването, тези, които са приемали оцет са отслабнали малко повече от другите, около килограм. Разбира се, този метод не е революционен, и, ако наистина искате да отслабнете, вероятно ще трябва да спортувате и да диетувате в добавък към приемането на оцета :).

 

  1. Ябълковият оцет и кръвната захар

indььex

Ябълковия оцет помага за понижаването на кръвната захар. Др. Каръл Джонсън изследва това явление вече 10 години и твърди, че оцета влияе на кръвната захар подобно на някои лекарства. Ниският гликемичен индекс на ябълковия оцет е много добре проследен от науката. Той блокира възприемането на нишестето или скорбялата в организма ни в много голяма степен и така кръвната ни захар не се покачва. Все пак, преди да започнете самолечение, посъветвайте се с лекар.

 

  1. Ябълковият оцет и храносмилането

 

Пийте го разреден, както обяснихме по-горе. Ябълковия оцет е пълен с пробиотици и добротворни бактерии. Той подхранва имунната ни система и дори помага при запек.

 

  1. Ябълковия оцет и лошият холестерол

 

Ябълковия оцет намалява лошия холестерол. Няма направени научни изследвания в тази посока върху хора, но през 2006 е правено изследване върху плъхове в Япония, и изводът за хора е, че 15 мг оцет на ден намалява нивата на лошия холестерол.

 

  1. Ябълковият оцет и възпалено гърло

 

Ябълковия оцет помага за излекувате възпалено гърло. Жабуркането с оцета ще унищожи всички болестотворни бактерии в гърлото ви и бързо ще оздравеете. Хубаво е обаче да го разредите едно към едно с вода за да не си навредите. Жабуркайте всеки час, докато се почуствате по-добре.

 

  1. Ябълковият оцет и запушен нос

 

Когато сте настинали и носът ви е запушен, пак ползвайте оцета. Той съдържа калий, който изтънява слузта в синусите, а оцетната киселина предотвратява растежа на микробите, които допринасят за запушване на носа. Смесете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и пиите, за да помогнете на дренажа на синусите.

 

  1. Ябълковият оцет и ползи за косата

 

Пърхут:

Киселинността на ябълковия оцет променя киселинността на скалпа ви, което намалява възможността на гъбичките причинители на пърхута да разтат. Смесете 250 мл оцет и 250 мл вода, сложете в шише с пръскалка и директно впръскайте в скалпа си. Завийте главата си с хавлиена кърпа и останете така поне 15 минути. После изплакнете главата си. Повтаряйте два пъти в седмица, докато не постигнете резултат.

Балсам:

Не само, че пърхутът ви ще изчезне, но и косата ви ще добие приятен блясък и ще се разресва по-лесно. За това, след като измиете косата си, поливайте я с много разреден ябълков оцет и изплаквайте.

iссndex

 

  1. Ябълковият оцет и акнето

 

Ябълковия оцет не само лекува акне, но и придава много здравословен вид на кожата на лицето. Неговите антибактериални свойства спомагат за поддържане на акнето под контрол, и ябълчната и млечната киселини, открити в ябълков оцет омекотяват и увлажняват кожата, намаляват червените петна, и рН- киселинния баланс на кожата.

 

  1. Ябълковият оцет повишава енергията

 

Упражненията и понякога изключителния стрес са причина за производство на млечна киселина, чието натрупване в организма води до умора и дискомфорт. Интересното е, че аминокиселините, съдържащи се в ябълковия оцет действат като антидот. Нещо повече, ябълковия оцет съдържа калий и ензими, които могат за облекчаване на чувството на умора. Следващия път, когато победите в спорта, добавете една супена лъжица или две от ябълков оцет в чаша охладено плодово питие или в чаша вода.

 

  1. Ябълковият оцет облекчава нощните схващания на крайниците

 

Схващанията на краката, често са знак, че имате ниско съдържание на калий. Тъй като ябълковият оцет е с високо съдържание на калий, домашния лек за проблема ви е следния: смесвант се 2 супени лъжици ябълков оцет и една чаена лъжичка мед в чаша топла вода и се пие за облекчаване на нощните схващания на краката.

 

  1. Ябълковият оцет и лош дъх

 

Жабуркайте се с разреден ябълков оцет с вода. Това ще помогне за премахване на лош дъх.

 

  1. Ябълковият оцет и избелване на зъбите

 

Пак, гаргара с ябълков оцет сутрин помага за премахване на петна по зъбите, избелва ги и убива бактериите в устата и по венците. Мийте зъбите си с четка, както обикновено след като жабурите. Можете и като алтернатива, също много здравословна, да се миете със сода за хляб, за да премахнете всякакви петна и също да избелите зъбите си, както бихте направили със паста за зъби. Можете да използвате и сол, като алтернатива на паста за зъби. Четете нашата статия за ползите от содата за хляб. Там ще намерите повече информация по въпроса.

 

  1. Ябълковият оцет успокоява натъртвания

 

Ябълковият оцет има противовъзпалителни свойства. Полагането на компрес с ябълков оцет на натъртеното място ще го успокои и ще избледнеят синините.

 

  1. Ябълковият оцет и брадавици и папиломи

 

Както горе споменахме, оцета има противобактериално и възпалително действие, а брадавиците се причиняват от вирус. За това ябълковият оцет е особено ефикасен. Трябва обаче да се помни, че материалите, които ще се използват за процедурата на тяхното премахване трябва да се използват еднократно.

 

Това са стъпките, които трябва да следвате:

  • Измийте ръцете си и частта на тялото, засегната от брадавици старателно.
  • Вземете една чаша ябълков оцет и го смесете с малко вода.
  • Поставете ябълковия оцет върху засегнатата област с помощта на памучен тампон.
  • Оцета върху напоеният тампон е добре да постои върху засегнатата област на кожата в продължение на около 20 минути. Правете това всеки ден, докато не видите значителна промяна в размера и цвета на брадавиците, които имате по тялото си. Трябва да започнат да потъмняват докато се отлепят.
  • Дори, ако брадавиците вече са започнали да се отлепват, продължавайте да правите компресите до пълното им премахване дори и кратко след това за да сте сигурни, че няма да се появят отново.

 

Рецепта за домашен ябълков оцет:

imakdklsdlkges

Използвайте какъвто и да е сорт ябълки, но знайте, че колкото е по-сладки са, толкова по-вързо ще се образува оцетната киселина.

 

Количеството ябълки също е по ваш избор.

ixxxmages

Измийте ябълките и ги нарежете на парченца без да изхвърляте нищо от тях. Нито дръжки, нито сърцевини. Изчистете само гнилите части, ако има такива. Залейте нарязаните ябълки с гореща вода, която да ги покрие на около 2-3 см над тях. На 1 кг ябълки добавете 300 гр мед или захар. Довавете ги към сместта. Покрийте с марля за да диша. Хубаво е помещението, където съхранявате неготовия оцет да е топло. Разбърквайте всеки ден с дървена лъжица. Това да продължи 1 месец. След това прецедете сместта и съхранете в бутилки. Не се притеснявайте, ако има утайка. Тя също е полезна. Съхранявайте готовия оцет на хладно.

 

 

Подготвила Инанна

 

 

 

 

 

 

 

Related posts

Съвременното чудо наречено кокосово масло

Съвременното чудо наречено кокосово масло

Кокосовото масло или олио е една от малкото храни, която може да се нарече с право Супер Храни. Неговата уникална комбинация от мастни киселини има дълбок и положителен ефект върху здравето ни, особено върху функцията на мозъка, желано отслабване и още много други. Ще изброим 10 от най-важните и животворни ползи от кокосовото масло. Преди

Posted
Проф. Неумивакин за лечението с вода

Проф. Неумивакин за лечението с вода

Проф. Иван Неумивакин е доктор на медицинските науки, член на Международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинскотехнически науки и повече от 30 години се занимава с космическа медицина, т.е разработка на методи и средства за медицинска помощ на космонавтите при полети с различна продължителност. В България Проф. Неумивакин

Posted
Невероятните ползи от содата за хляб

Невероятните ползи от содата за хляб

Невероятните ползи от хлебната сода Вероятно имате поне една кутия сода за хляб в дома си точно сега. Възможно е и да имате една кутия в килера за печене, една в хладилника ви да абсорбира миризми и друга под мивката, която да се използва за почистване. А може и да разполагате с още една кутия

Posted
ВСТЪПИТЕЛНА ЛЕКЦИЯ ПО ПРАНА ЛЕЧЕНИЕ

ВСТЪПИТЕЛНА ЛЕКЦИЯ ПО ПРАНА ЛЕЧЕНИЕ

Представя текста: Радмила  В древната китайска медицина има пет нива на лечителско умение. Първото се нарича „туена”. Лечителят прави масаж с ръцете си. Познато е още като „акопресура”. Това е най-ниското ниво. При второто ниво лечителят използва в терапията билки, както и животински продукти и минерали. При третото ниво лечителят прилага  акупунктура и топлинна енергия.

Posted